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Vamos a platicar sobre la resistencia al cambio, sobre cómo se puede sobreponer a ella y les voy a compartir algunas técnicas que me han funcionado en mi vida personal y profesional.

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De todas las cosas que me ha tocado experimentar como consultor y como empleado qué más me llaman la atención, la resistencia al cambio es sin duda de las más fuertes.

Y es que la realidad es que no todas las personas están diseñadas para aceptar y vivir el cambio. A algunas personas les cuesta más que a otros y esto es porque, no estamos “cableados” a nivel neuronal en nuestros cerebros de la misma forma.

No es un problema hasta que el cambiar es OBLIGATORIO, por ejemplo, a nivel personal:

  • Cuando tuviste un problema de salud y tienes que comenzar a cambiar tu alimentación, o hacer ejercicio todos los días.

Y qué tal a nivel profesional:

  • cuando en la empresa alguien decide que es un buen momento de hacer una transformación de la forma en la que han trabajado toda la vida por una que sea más “ágil” ¿les suena familiar?
Photo by Markus Spiske on Unsplash

Les cuento sobre los 3 puntos que me han ayudado a mi a poder avanzar cuando me encontré con ambientes tradicionales y monótonos, con resistencia a algo nuevo.

1. Darse cuenta de lo qué está pasando (como el cliché de aceptar que tienes un problema)

  • Lo anterior no va a funcionar si no quieres cambiar, por lo tanto, para darnos cuenta hay que querer cambiar.
  • Escuchar activamente (con TODOS tus sentidos)
    • Estar abierto a las señales
    • Los comentarios de amig@s y familiares
  • Hacerlo consciente
    • Cuando esto pase, sabrás y entenderás qué es lo que está detonando esa resistencia
    • Cuando te des cuenta, podrás tomar acciones.

2. Hablar con tus jefes, amig@s y familia sobre el cambio que quieres lograr y que estás recibiendo ayuda para poder hacer consciente lo que pasa.

3. Hacer actividades que te ayuden a salir de esa resistencia como:

  • Probar comida nueva
  • Escuchar música diferente al menos cada semana
    • (Para esto, Spotify tiene una lista que cambia cada semana que se llama Discovery Weekly.)
  • Escuchar las películas en otro idioma, aunque sea con subtítulos, pero con un idioma diferente al acostumbrado.
    • (Aquí la sugerencia es utilizar alguna plataforma como Netflix.)

Todo lo anterior funciona muy bien para el cambio del individuo.

¿Y qué hay con el cambio del grupo? en las empresas y cuando “ágil” es una realidad. Bueno para ello existen prácticas de Gestión del Cambio (Change Management) que ayudan a las personas a aceptar el cambio logrando qué la transición sea lo más smooth (suave) posible para la mayoría.

Photo by Priscilla Gyamfi on Unsplash

Existen muchas prácticas de Gestión del Cambio, dentro de las más comunes están:

  • ADKAR
  • 8 Pasos de Kotter
  • El módelo del cambio de Lewin

Los más importante es que que no sé deben sentir culpables si les cuesta cambiar algún aspecto de su vida, es normal, cuesta trabajo y nadie nos enseña sobre todos los tema que el cambio involucra.

Todo ese Soft skill se quedo en el camino y nos hicimos especialistas técnicamente en nuestras áreas y las habilidades para aceptar el cambio se quedaron rezagadas.

Afortunadamente aquí vamos a hablar de todos esos temas 😉

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Recuerda que para Vivir Ágil requieres, Hacer Ágil y Ser Ágil

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Links:

Aquí les dejo un link para que tengan más información sobre Modelos de Change Management

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Songs/Música:

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Social & Business Relations:


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